Tag Archives: pływanie

Aktywność fizyczna staje się coraz popularniejszym sposobem spędzania wolnego czasu. We współczesnym świecie żonglowaliśmy wieloma obowiązkami, zarówno zawodowymi, jak i rodzinnymi. To wszystko oznacza coraz mniej wolnego czasu na aktywność fizyczną. Jeśli chcesz zobaczyć widoczne rezultaty w postaci zmian w sylwetce czy wytrzymałości, powinieneś wybrać takie aktywności, które w krótkim …

Triathlon to dyscyplina sportowa wymagająca przygotowania, które może okazać się niemałym wyzwaniem. Czasem sport ten określany jest również mianem trójboju. Polega on na rywalizacji w pływaniu, bieganiu oraz kolarstwie. Jest to bardzo duży wysiłek, a trening wymaga od zawodnika dużych nakładów czasu i zaangażowania. Czym charakteryzuje się triathlon i jak …

Utarło się, że sport to zdrowie. Trudno nie zgodzić się z tą powszechnie zaakceptowaną opinią. Zwłaszcza, że doświadczenie nauczyło nas dostrzegać pozytywy jakie regularna aktywność fizyczna  oferuje naszemu organizmowi. Lepsza wydolność i kondycja, regulacja napięcia czy w końcu „młodość i piękno” widoczne niemal w  każdym najmniejszym elemencie naszego ciała. Jednak …

Triathlon to dyscyplina sportu, która łączy aż trzy dziedziny w kolejności: jazda rowerem, pływanie i bieganie. Uczestnicy rozgrywki ścigają się, który z nich pierwszy dotrze do mety. Przygotowanie do zawodów jest ogromnie wyczerpujące i intensywne, podobnie jak sam w nich udział. Trenowanie do triathlonu Trenowanie do triathlonu wymaga przygotowania się …