Ból kręgosłupa to dolegliwość, która dokuczać może w każdym wieku. Narażeni są na niego muzycy, pracownicy fizyczni, osoby spędzające dużo czasu przed komputerem, czy sportowcy, dlatego bardzo ważne jest, by zadbać o stan pleców i kręgosłupa poprzez regularne ćwiczenia fizyczne. Nie wszystkie są jednak dobre i w przypadku niektórych ćwiczeń, …
Read More »Masz pracę biurową? Lepiej zadbaj o te kwestie, nim odczujesz negatywne skutki siedzącego trybu życia!
W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi pracuje za biurkiem. Taka praca wiąże się ze spędzaniem wielu godzin w pozycji siedzącej, które jest bardzo nienaturalna i źle wpływa na nasze zdrowie. Długotrwały siedzący tryb życia może prowadzić do problemów z krążeniem, nadwagi, bólów kręgosłupa, osłabienia się kości, a nawet cukrzycy i …
Read More »