Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach i jedną z najważniejszych witamin dla funkcji biologicznych. Nasza skóra jest ważnym naturalnym rezerwuarem do jej produkcji, wyzwalanej przez promieniowanie UV do syntezy. Nasze jelita (poprzez dietę) i skóra (poprzez światło słoneczne) są dwoma głównymi źródłami witaminy D, która jest wytwarzana w dwóch …

Przede wszystkim należy podzielić kosmetyki na pielęgnacyjne i te do makijażu. Oczywiście istnieje jeszcze wiele podziałów, chociażby na produkty naturalne, apteczne, wegańskie. Nasz podział jest taki bardzo podstawowy i zajmiemy się nim w sposób szczególny. Bardzo ważny jest właściwy dobór produktów do naszej cery, jej potrzeb i oczekiwanych efektów. Zapytacie, …

Horrory jednych fascynują, drugich przerażają, a ostatecznie i tak wszyscy je oglądają. W sumie nie ma w tym nic dziwnego. Każdy z nas lubi od czasu do czasu poczuć ten dreszczyk emocji i z niecierpliwością czekać na to, jak rozwinie się sytuacja na ekranie. Jakie filmy grozy powinien zobaczyć każdy …

Hipomania jest często określana łagodniejszym mianem manii, która jest postrzegana jako epizod w chorobie afektywnej dwubiegunowej (CHAD). Rzadko pojawiają się samodzielnie, niemniej zdarzają się przypadki, kiedy występuje hipomania. Porównując do objawów manii hipomania wykazuje zdecydowanie mniejsze nasilenie, ale nie oznacza to, że jest bezpieczna. Wręcz przeciwnie – nie wolno lekceważyć jej objawów. W przypadku …

Każdy z nas pragnie cieszyć się lśniącymi i gęstymi włosami. Jeżeli chcemy mieć ładne kosmyki, musimy jednak odpowiednio się o nie troszczyć. Warto wykorzystać moc dobroczynnych ziół, które mogą okazać się remedium na wypadanie włosów czy szorstkość. Swoją szczególną uwagą warto obdarzyć pokrzywę, skrzyp polny, a także rumianek lekarski.  Pokrzywa …

Opowieści o nieistniejących królestwach i mitycznych stworach pobudzają wyobraźnię czytelników w każdym wieku. Pozwalają na zapomnienie o przyziemnych problemach i zanurzenie się w nietuzinkowe krainy i w wielowątkowe przygody. W artykule przedstawiamy najciekawsze serie fantasy cenione przez czytelników na całym świecie. J.R.R Tolkien – „Władca Pierścieni” Bez żadnych wątpliwości „Władca …

Od wieków ludzi interesowało rozgwieżdżone niebo nad naszymi głowami. Zastanawiali się, jaki wpływ mają gwiazdy na nasze życie – i czy w ogóle jakikolwiek mają. Nasi sumeryjscy przodkowie już tysiące lat temu nadali nazwy gwiazdozbiorom. Mimo tego, że nie obserwujemy dzisiaj tego samego nieba co oni, te nazwy są wciąż …

Jakie platformy VOD są dostępne w Polsce i ile trzeba za nie zapłacić? Z tym pytaniem boryka się wbrew pozorom coraz większa liczba osób, dla których standardowa telewizja to za mało. Nic dziwnego- platformy VOD, często kuszą atrakcyjnymi cenami pakietów, wśród których możemy znaleźć naprawdę ciekawe programy. Przyjrzyjmy się więc …

Szeroki dostęp dzisiaj do literatury z całego świata sprawia, że także Polacy coraz chętniej poznają pisarzy z wielu zakątków. O ile przez długi czas jeśli chodzi o twórczość zza zagranicy, w naszym kraju ogromną popularnością cieszyła się anglojęzyczna literatura, tak w ciągu kilku ostatnich lat, czytelnicy coraz chętniej sięgają po …

Australia stanowi niezwykle interesujący i wciąż niedoceniany kierunek urlopowy. Na tym obszernym kontynencie znajduje się wiele niesamowitych miejsc, których widok zapiera dech w piersiach. Podpowiadamy, co warto zobaczyć odwiedzając Australię.  Australijskie rezerwaty przyrody Jedno z najciekawszych miejsc w Australii to niewątpliwie Park Narodowy Kalbarri. Jest to miejsce położone na zachodnim …