Yearly Archives: 2020

Na co należy zwrócić uwagę podczas zakupu nowego laptopa?

lekki laptop na stole

Nawet jeżeli miałeś w posiadaniu już kilka laptopów lub nadal korzystasz z podobnego sprzętu i wiesz jakie funkcje odpowiadają twoim indywidualnym potrzebom, z pewnością nadal posiadasz pewien opór podczas podjęcia ostatecznej decyzji w trakcie zakupu nowego urządzenia. Warto mieć na uwadze, że tak naprawdę wszystkich nas kusi ładnie wyglądający, szeroki …

Read More »

W walce z wolnymi rodnikami – które warzywa i owoce zawierają najwięcej antyoksydantów?

Ogród warzywny, grządka z burakami.

Jak wszyscy wiemy, jedzenie warzyw i owoców powinno stanowić bardzo dużą część naszej diety. Jest tak między innymi dlatego, że oprócz wszystkich swoich niezwykłych i odżywczych właściwości, zawierają w sobie duże pokłady antyoksydantów. Związki te pomagają zwalczać wolne rodniki w naszym organizmie, dzięki czemu oczyszczają go i chronią przed zachorowalnością …

Read More »

Czym jest tzw. efekt jo-jo i jak można go uniknąć?

zgrabna szatynka z długimi nogami w różowym body siedząca na podłodze

Większość z nas choć raz w życiu próbowała się odchudzać. Niestety bardzo często dopada nas tak nielubiany efekt jojo…   Czym jest efekt jojo? Najprościej rzecz ujmując z efektem jojo mamy do czynienia, gdy po zakończeniu diety utracone kilogramy wracają ze zdwojoną siła… W rezultacie zamiast  czuć się lepiej i …

Read More »

Pełne skupienie na pracy to lepsze wyniki działań

kobieta z tabletem w biurze

Jak osiągnąć maksimum skupienia w trakcie wykonywania pracy? To bardzo proste. Wystarczy wprowadzenie większej organizacji czasu, i jeszcze kilka, mało- (ale jednak) wymagających czynności. Pełne skupienie – wymaga poświęceń Jest wiele czynników, które wpływają zarówno pozytywnie na naszą koncentrację, jak i jest wiele, które są w stanie bardzo nas zdekoncentrować. …

Read More »

Szybkie i proste sposoby na poprawę objętości i wzmocnienie włosów

rudowłosa kobieta z pięknymi włosami

Dla każdego z nas zdrowy i piękny wygląd są ważne. Chcemy dbać o swoją kondycję, jednak wymaga to sporo zaangażowania. Domowe sposoby często są bardzo skuteczne, dlatego warto je wypróbować. Nie kosztują nas wiele, a ich przygotowanie na ogół jest dziecinnie proste. Sposób na piękne włosy Jeśli szukamy dobrej metody …

Read More »

Jak kawa wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu?

baristka używająca chemexu do parzenia kawy

Życie we współczesnym świecie to nieustanna gonitwa. Dom, praca, dzieci, hobby, dom, praca, dzieci, hobby… Większości z nas tak przebiega codzienność, dzień za dniem i tydzień za tygodniem. Dlatego tak ważne są nawet krótkie momenty zatrzymania, odpoczynku i chwili dla siebie. Jedną z najczęściej wykonywanych wtedy czynności jest picie kawy. …

Read More »

Cevapcici, pljeskavica, ustipci – najbardziej charakterystyczne dania kuchni bałkańskiej

mięso z grilla kuchnia bałkańska

Kuchnia bałkańska jak i cały region Bałkanów jest niezwykle zróżnicowany. Dlatego też w kuchni, określanej szeroko jako „bałkańska” znajdziemy wiele różnorodnych potraw, które w zależności od regionu będą różniły się nazwą, rodzajem mięsa czy dodatków, jednak sam „rdzeń” dania pozostanie ten sam. W kuchni bałkańskiej możemy wskazać wiele dań, które …

Read More »

Najpopularniejsze serwisy społecznościowe w Polsce i na świecie

młodzi ludzie social media

Liczba aktywnych użytkowników portali społecznościowych wzrasta z dnia na dzień. Według danych z raportu Digital w 2019 roku co sekundę do social media dołączało jedenastu użytkowników. Oficjalna liczba kont łącznie na wszystkich tego typu stronach internetowych w ubiegłym roku wyniosła prawie trzy i pół miliarda, a w samej Europie ponad …

Read More »