Wszyscy uwielbiamy lato. Jednak ta pora roku to nie tylko same przyjemności, jednak również i zagrożenia. Komary, kleszcze, czy poparzenia słoneczne mogą skutecznie zepsuć nam humor i samopoczucie. Poniżej przedstawiamy kilka letnich sytuacji kryzysowych oraz sposoby, jak sobie z nimi radzić. Komary – niegroźne, ale zatruwające życie Letni wieczór, przyjemne …

Reżyser Sebastián Lelio robi remake chilijsko – hiszpańskiego filmu pod prawie takim samym tytułem. Kopiuje większość dialogów i zachowuje podobna strukturę opowieści. Przenosi jednak akcję na amerykański grunt i daje inny kontekst polityczny. W „Glorii Bell” jednak polityki niewiele. Tylko raz dyskutuje się o dostępie do broni. Ogólnie odnosi się …

Czarnuszka, to znana od tysięcy lat przyprawa, która już wtedy traktowana była jak eliksir nieśmiertelności, więc nie dziwi, że olej z jej nasion był wkładany do grobów faraonów w starożytnym Egipcie. I chociaż wtedy nie było tak dobrze wyposażonych laboratoriów chemicznych, to i tak o pozytywnych właściwościach czarnuszki wiedziano bardzo …

Intensywny trening i duża ilość spalonych kalorii sprawiają, że po takim wysiłku konieczne jest spożycie odpowiedniego posiłku. Ważnym jest przecież, aby uzupełnić wszelkie niezbędne wartości odżywcze, utraconą wodę i elektrolity oraz węglowodany proste. Poza tym danie potreningowe pełni istotną funkcję w procesie regeneracji organizmu, który to bez niego nie przebiegałby …

Lato to czas kiedy mogą doskwierać nam upały. Dlatego powinniśmy zwrócić szczególna uwagę na naszą garderobę. Co powinno się w niej znaleźć, czego powinniśmy zdecydowanie unikać? Oto kilka porad przydatnych dla każdego z nas. Bądź naturalny Latem bardzo ważny jest materiał, z którego wykonany jest nasz ubiór. Bardzo dobrze sprawdzają …

Czasami nasz tryb życia pozwala na 5 posiłków dziennie, czasami tylko na 3 a czasami na 6. Jednak najważniejsza jest nie ilość posiłków a ilość zjadanych kalorii. Jeśli zachowamy deficyt kaloryczny, schudniemy nawet jedząc 3 posiłki dziennie. Istotna jest tutaj też regularność spożywanego jedzenia. To ona pozwala przystosować się naszemu …

Rodzina Creedów przeprowadza się wielkiego miasta jakim jest Boston do malutkiej wioski Ludlow w stanie Maine. Sceneria otaczająca posiadłość jest wręcz sielankowa, wkoło goszczą same łąki i lasy. Sąsiedzi także wydają się jacyś inni niż w mieście. Poznają sympatycznego staruszka – Juda Crandalla. Jednak pewnego dnia córka Creedów Ellie, odnajduje …

Wydana kilka miesięcy temu autobiografia Michelle Obama „Becoming. Moja historia” to zawarty na kilkuset stronach przepis na udane, szczęśliwe życie i mądre pokonywanie stawianych przez nie przeszkód. Obraz wyłaniający się z tej pozycji książkowej to lekcja doświadczonej kobiety na to jak krok po kroku dążyć do realizacji swoich celów, przy ich jasnym określeniu …

Z cellulitem, czyli tak zwaną pomarańczową skórą zmaga się większość współczesnych kobiet. Nawet wielkie gwiazdy kina czy modelki. A więc mają go nawet bardzo szczupłe i wysportowane dziewczyny. Ale to nie oznacza, że jesteśmy skazane na ten defekt urody. Jak się pozbyć cellulitu domowymi sposobami? Oto poradnik dla każdej kobiety. …

Z roku na rok dieta wegańska staje się coraz popularniejsza. Rezygnujemy z jedzenia produktów odzwierzęcych z różnych powodów, na przykład zdrowotnych czy etycznych. Przejście na dietę wegańską wiąże się z całkowitym zmianę sposobu żywienia. Czy wegańskie śniadanie musi być nudne? Oczywiście, że nie. Oto kilka szybkich i smacznych przepisów dla …