Kulturysta postanowił podjąć wyzwanie i zamierza walczyć w oktagonie na wzór największych gwiazd tego sportu. Nowy nabytek największej w Polsce organizacji MMA chce postawić na mieszane sztuki walki i wiele sobie obiecuje po kontrakcie z KSW. Jak przyznaje, jest to krok w kierunku rozwoju sportowego i duża motywacja do pracy. Na nowej ścieżce zawodowej nieustannie kibicuje mu …

Okazja na zrobienie pysznych, a przede wszystkim prostych deserów trafia się tylko raz do roku, ponieważ możemy jeść do woli nasze smaczne, świeże, krajowe owoce, a nie sprowadzane zza granicy. Prezentujemy przepisy na proste i smaczne desery które umilą każdemu lato. 1. Domowa galaretka owocowa Będą nam potrzebne: 500 g …

Marvel: Iron Fist opowiada historię miliardera Danny’ego Randa (Finn Jones), który dzięki mistrzowskiemu opanowaniu sztuk walki i umiejętności przywoływania niezwykłej mocy Żelaznej Pięści, zwalcza rujnującą Nowy Jork przestępczość. W drugim sezonie będziemy obserwować dalszą przemianę Danny’ego, który będzie próbował odnaleźć swoją drogę w obcym i brutalnym świecie, poznając przy tym …

Mistrzostwa Świata w piłce nożnej to ogromne wydarzenie sportowe. Każdy mecz jest ważny. Zagorzali kibice śledzą każdy mecz, niezależnie od pory jego emisji.  W takiej sytuacji bardzo przydatne są szybkie przekąski na mundial. Jest wiele możliwości tego rodzaju dań, które nie wymagają specjalnych przygotowań, długiego i żmudnego przygotowania potraw w kuchni. …

Wokalistka wierzy, że debiutancka płyta  „LoVe on Your Own” jest dopiero początkiem jej przygody z muzyką. Podkreśla, że znakomicie czuje się w studio nagrań i chce do niego jak najszybciej powrócić – tym bardziej że w jej głowie już sporo nowych pomysłów i inspiracji. Nie rezygnuje również z pozostałych swoich pasji, m.in. z mody czy projektowania biżuterii, …

Nadchodzi lato, a co za tym idzie — wiele osób ciągnie z koszykami piknikowymi nad rzeki, łąki i parki. Piknik to jeden z najlepszych pomysłów na spędzenie czasu na świeżym powietrzu z rodziną lub przyjaciółmi. Istnieje wiele ciekawych możliwości organizowania takich spotkań. Jak więc zatem przygotować piknik? Co przygotować od …

Spełnienia swoich marzeń, odpoczynek na świeżym powietrzu, spotkania z przyjaciółmi, posłuchanie dobrej muzyki – to właśnie takie hasła powodują nagły przyrost hormonu szczęścia. Tak, wakacje to znakomity czas dla realizacji planów, ale i doskonały czas by posłuchać naprawdę znakomitych wykonawców. Okres wakacyjny, czyli około trzech miesięcy, można spędzić na samych …

Wakacje nadchodzą dużymi krokami, a niezmiernie dobra pogoda na zewnątrz – jak na polskie standardy – tylko zachęca do spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Jednak, sytuacja stać się może trudniejsza, gdy przyjdzie nam spędzić wolne z naszym potomkiem. Dzieci młodsze i starsze wymagają od nas nieustannej uwagi, a zapewnienie …

Oprócz dobrego smaku, soczewica posiada wiele cennych witamin i minerałów oraz jest korzystna dla osób zmagających się z nadciśnieniem. Oto 3 proste przepisy na smaczne dania z soczewicy. 1. Zapiekanka z ryżu i soczewicy Będziemy potrzebowali: litr bulionu, 2 woreczki ryżu, 150 g soczewicy, 2 filety z kurczaka, 3 łyżki oliwy z …

Wprawdzie arcymistrzami kryminałów niezmiennie pozostają Skandynawowie, jednak polska scena literacka także może pochwalić się powieściami kryminalnymi, które po prostu wbijają w fotel. Bonda, Wroński, czy Krajewski, to tylko kilka nazwisk autorów, z którymi powinniśmy się zaprzyjaźnić w ciepłe letnie wieczory. Katarzyna Bonda Katarzyna Bonda jest polską dziennikarką i pisarką białoruskiego …